100 gram buah stroberi hanya mengandung 35 kalori dan 2 gram serat yang
dengan mudah larut dalam tubuh. Serat ini akan menurunkan kolesterol
jahat dalam tubuh.
Selain itu serat ini membantu memperlancar pencernaan
dan mengurangi resiko penyakit jantung serta kanker. Stroberi kaya akan
vitamin C dan mengandung asam folat serta kalium. Ini adalah sebuah resep salad stroberi super lezat dan juga
sehat yang bisa Anda konsumsi setiap hari seperti yang telah dilansir
oleh healthmeup.com. Intip resepnya di sini yuk.Bahan:
- 500 gram bayam segar
- 250 gram stroberi, potong kecil-kecil
- 50 gram kacang almond, rajang kecil-kecil
- 1 sdm madu
Cara Membuat:
- Bersihkan bayam dan buang batangnya.
- Cuci semua bahan dengan air bersih.
- Sediakan sebuah mangkuk besar.
- Masukkan semua bahan dan aduk sampai rata.
- Tambahkan madu dan aduk sampai semua bagian tercampur dengan madu.
Selamat mencoba dan mari hidup sehat.
0 komentar:
Posting Komentar