Ladies, siapa yang
tidak tahu buah merah kecil dengan bentuk hati bernama strawberry? Siapa pun
pasti suka dengan buah ini meski terkadang rasanya sangat asam. Tampilannya
yang segar dan menarik selalu bisa menarik perhatian. Namun bukan hanya bisa
dijadikan garnis kue atau topping ice cream saja Ladies, strawberry juga kaya
manfaat kesehatan. Mau tahu apa saja? Berdasarkan www.stylecraze.com, manfaat jus strawberry antara lain
adalah:
1. Kaya antioksidan
Buah strawberry sangat kaya akan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan
dan menangkal efek buruk radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh dan
menyebabkan penuaan dini. Salah satu antioksidan primer yang ada dalam
strawberry adalah asam ellagic yang dikenal dapat melindungi tubuh terhadap radikal
bebas yang merusak sel. Bahkan antioksidan yang tinggi dalam strawberry ini
mampu membuang racun dalam sel sehingga tubuh lebih segar.
2. Memperkuat sistem imun tubuh dan
mencegah kanker
Karena strawberry sangat kaya vitamin C, asam folat dan asam ellagic, strawberry dikenal dapat memperkuat kekebalan tubuh terhadap penyakit sekaligus juga mencegah perkembangan kanker. Asam folat, khususnya untuk ibu hamil, sangat baik dalam menjaga perkembangan sehat janin dan metilasi gen.
Karena strawberry sangat kaya vitamin C, asam folat dan asam ellagic, strawberry dikenal dapat memperkuat kekebalan tubuh terhadap penyakit sekaligus juga mencegah perkembangan kanker. Asam folat, khususnya untuk ibu hamil, sangat baik dalam menjaga perkembangan sehat janin dan metilasi gen.
3. Menjaga kesehatan mata
Bukan hanya vitamin A yang dibutuhkan mata Anda untuk bisa sehat, mata juga membutuhkan banyak vitamin C agar bisa berfungsi dengan baik. Bahkan konsumsi vitamin C setiap hari dalam jumlah yang cukup dapat membantu memperkuat kornea dan retina mata sehingga mencegah masalah-masalah penglihatan.
Bukan hanya vitamin A yang dibutuhkan mata Anda untuk bisa sehat, mata juga membutuhkan banyak vitamin C agar bisa berfungsi dengan baik. Bahkan konsumsi vitamin C setiap hari dalam jumlah yang cukup dapat membantu memperkuat kornea dan retina mata sehingga mencegah masalah-masalah penglihatan.
4. Menjaga kulit awet muda
Jangan heran jika setelah Anda menerapkan minum jus strawberry setiap hari, kulit jadi semakin cerah dan segar. Itulah efek yang paling baik saat Anda mendapatkan vitamin C dari buah strawberry. Anda bahkan bisa mencegah kerontokan rambut dan memperkuat akar rambut. Antioksidan membuat kulit awet muda dan menghilangkan kerutan di wajah.
Jangan heran jika setelah Anda menerapkan minum jus strawberry setiap hari, kulit jadi semakin cerah dan segar. Itulah efek yang paling baik saat Anda mendapatkan vitamin C dari buah strawberry. Anda bahkan bisa mencegah kerontokan rambut dan memperkuat akar rambut. Antioksidan membuat kulit awet muda dan menghilangkan kerutan di wajah.
5. Membantu penurunan kolesterol
Kandungan vitamin C yang dikonsumsi setiap hari diketahui mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain karena rasanya yang asam juga mampu membunuh berbagai penyakit dan bakteri di dalam perut, juga dapat menjadi detoks tubuh yang sangat baik. Hal ini sekaligus juga bisa menjaga jantung Anda dari penyakit kardiovaskuler dan melancarkan peredaran darah.
Kandungan vitamin C yang dikonsumsi setiap hari diketahui mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain karena rasanya yang asam juga mampu membunuh berbagai penyakit dan bakteri di dalam perut, juga dapat menjadi detoks tubuh yang sangat baik. Hal ini sekaligus juga bisa menjaga jantung Anda dari penyakit kardiovaskuler dan melancarkan peredaran darah.
Namun perlu diingat
pula Ladies, jangan menambahkan gula ke dalam jus strawberry Anda jika
ingin minuman super sehat dan mendapatkan manfaat strawberry yang
lengkap. Nah, tertarik menjadikannya jus strawberry sebagai minuman sehat
harian Anda, Ladies?
0 komentar:
Posting Komentar