Makanan Mentah vs Matang, Mana Yang Lebih Sehat?

Anda mungkin pernah bertanya kepada seseorang mengapa mereka makan beberapa sayuran dalam keadaan mentah, bahkan ada pula yang menerapkan raw diet, yaitu makan makanan yang tidak dimasak, alias mentah. Jika di Jepang mungkin sudah biasa, namun bagi sebagian besar orang Indonesia yang makan dengan makanan yang selalu dimasak, hal itu mungkin agak aneh.

Read More

Makanan Yang Sebaiknya Dihindari di Malam Hari

Apakah Anda sering terbangun tengah malam dan kelaparan?

Biasanya kalau kondisi sudah begini akan sulit untuk kembali tidur. Alhasil, yang Anda lakukan terlebih dahulu adalah mencari makanan untuk menenangkan perut. Sebenarnya, makan di tengah malam seperti ini tidak disarankan, karena banyak bahayanya ketimbang manfaatnya. Apalagi kalau yang Anda pilih adalah makanan-makanan seperti ini:

Read More

Bangun Lebih Pagi Dan Dapatkan Banyak Manfaatnya

Anda pasti pernah mendengar himbauan bangun pagi yang disampaikan para orangtua 'agar rejekinya tidak dipatuk ayam (hilang)'. Ternyata ilmu pengetahuan juga membuktikan hal yang sedikit mirip. Penelitian-penelitian membuktikan bahwa seorang yang bangun pagi akan memiliki energi, mood, dan semangat lebih tinggi, yang tidak dimiliki oleh seseorang yang bangun kesiangan.

Beberapa manfaat seperti dilansir womenshealthmag.com berikut juga bisa didapatkan oleh seseorang yang bangun lebih pagi:

Read More

Tips and Trick Dapatkan Tubuh Segar dan Bugar Setiap Saat

Mendapatkan tubuh bugar dan juga sehat merupakan idaman setiap manusia. Namun memang selalu dibutuhkan suatu kerja keras untuk meraihnya. Tidak bisa terlihat secara instan, namun jika Anda memang tekun dan rajin melakukannya maka tubuh yang segar dan bugar akan menjadi milik Anda. Untuk membantu Anda mewujudkannya Vemale akan menghadirkan tips dan juga triknya seperti yang telah dilansir oleh brit.co berikut ini.

Read More

9 Cara Mudah Mengeluarkan Racun dari Tubuh

Tubuh kita memang memiliki sistem tersendiri untuk menyaring dan mengeluarkan racun dari tubuh. Tapi terkadang kita perlu melakukan sesuatu agar tubuh bisa lebih mudah mengeluarkan racun. Bahkan dengan hanya melakukan satu hal sederhana saja, kita bisa memberikan dampak yang cukup besar untuk kesehatan tubuh kita. Dilansir dari lifehack.org, ada sedikitnya sembilan hal yang bisa kita lakukan untuk membuat tubuh lebih mudah mengeluarkan racun. Berikut uraian lengkapnya.

Read More

4 Kebiasaan Cepat Turunkan Berat Badan Saat Makan Siang

Makan adalah salah satu aktivitas yang mungkin bisa sangat dipikirkan dengan serius oleh banyak orang, terutama wanita karena menyangkut keberlangsungan berat badan mereka. Hanya karena makan saja, wanita bisa sangat freaking out, apalagi saat melihat timbangan berat badan. Hal ini bisa menjadikan wanita menghindari makan siang yang berat. Nah, untuk bisa membantu Anda menurunkan berat badan, ada beberapa kebiasaan makan siang yang bisa Anda terapkan lho Ladies, seperti berikut ini:

Read More

Manfaat Sehat Jus Strawberry

            Ladies, siapa yang tidak tahu buah merah kecil dengan bentuk hati bernama strawberry? Siapa pun pasti suka dengan buah ini meski terkadang rasanya sangat asam. Tampilannya yang segar dan menarik selalu bisa menarik perhatian. Namun bukan hanya bisa dijadikan garnis kue atau topping ice cream saja Ladies, strawberry juga kaya manfaat kesehatan. Mau tahu apa saja? Berdasarkan www.stylecraze.com, manfaat jus strawberry antara lain adalah:

Read More

5 Manfaat Luar Biasa Tidur Siang Bagi Kesehatan

Tidur merupakan aktivitas rutin yang di lakukan oleh setiap manusia untuk istirahat pikiran dan tenaga yang mereka miliki. Sehingga ketika bangun, stamina yang dimiliki akan pulih seperti sedia kala. Seperti yang kita ketahui, malam merupakan waktu yang tepat untuk melakukan aktivitas tidur untuk menjaga kesehatan tubuh atau fisik. tapi banyak sebagian dari kita yang sering melakukannya pada siang hari atau lebih di kenal dengan tidur siang. Lalu, manfaat apa saja yang dapat kita peroleh dari tidur siang tersebut?

Read More

7 Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan

Air putih merupakan minuman yang paling baik dan menyehatkan untuk tubuh. Tapi pada kenyataannya, banyak diantara kita yang lebih menyukai minuman yang berasa manis yang banyak beredar dipasaran. Mungkin banyak diantara kita yang tidak mengetahui begitu besarnya manfaat air putih bagi kesehatan. Lalu, apa saja manfaat  minum air putih bagi kesehatan tersebut? Begitu besar manfaatnya air putih untuk kesehatan. Oleh karena itulah, tips kesehatan tidak ketinggalan untuk memberikan informasi kepada anda pembaca setia blog ini. Baiklah, agar anda tidak penasaran lagi tentang berbagai manfaat air putih bagi kesehatan anda. Berikut ini manfaat minum air putih bagi kesehatan:

Read More

8 Tips Mudah Mempertajam Daya Ingat Otak

Memiliki otak yang jenius merupakan impian semua orang. Meskipun faktanya, hanya beberapa yang memiliki otak yang jenius seperti ilmuwan fisika Albert Einstein dan beberapa ilmuwan lainnya. Salah satu ciri dari memiliki otak yang jenius yaitu bisa memecahkan masalah yang rumit serta mengingat sesuatu dengan cepat baik itu ingatan masa sekarang maupun ingatan masa lalu. Lalu, adakah tips untuk mempertajam daya ingat otak kita?

Read More

Lebih Sehat Mana? Jus atau Buah Segar?

Makan buah adalah suatu hal yang menyenangkan, apalagi jika Anda memutuskan untuk diet. Daripada jus sayur, Anda pasti lebih memilih minum jus buah karena segar dan rasanya yang manis dan nikmat, benar kan? Namun ada yang bilang bahwa sebenarnya jus itu tidak terlalu baik, lebih baik Anda makan buahnya langsung utuh.

Read More